Am Vormittag stand der Workshop ganz im Zeichen der jüngsten Teilnehmenden. Sechs Kinder nahmen an dem Kurs teil, fast alle von ihnen zum ersten Mal. Trotz anfänglicher Zurückhaltung schaffte es Trainer Nils Thate schnell, eine offene und vertrauensvolle Atmosphäre zu schaffen. Spielerisch und mit viel Einfühlungsvermögen nahm er den Kindern die Hemmungen und motivierte sie, Neues auszuprobieren.

Mit großer Begeisterung machten die Kinder bei den Übungen mit, lernten erste Grundlagen der Selbstbehauptung und erfuhren, wie wichtig eine klare Stimme, deutliche Körpersprache und das Wahrnehmen der eigenen Gefühle sind. Zwischen den Trainingseinheiten war die Freude unübersehbar: In den Pausen flitzten die Kinder mit ihren Rollstühlen lachend durch die Halle, tauschten sich aus und stärkten ganz nebenbei ihr Gemeinschaftsgefühl.

Der Vormittag zeigte eindrucksvoll, wie schnell Kinder Mut fassen können, wenn sie ernst genommen, ermutigt und in ihren Fähigkeiten bestärkt werden. Für viele von ihnen war es nicht nur ein Selbstverteidigungskurs, sondern ein Erlebnis, das Selbstvertrauen schenkte und lange nachwirken wird.

Der Nachmittagskurs war mit elf erwachsenen Teilnehmerinnen und Teilnehmern gut besucht. Auch hier stand weniger die körperliche Kraft als vielmehr das bewusste Wahrnehmen von Gefahrensituationen und das richtige Reagieren im Vordergrund. Neben verschiedenen praktischen Übungen wurden auch Hilfsmittel zur Selbstverteidigung thematisiert.

So sprach Trainer Nils Thate unter anderem über den Einsatz eines akustischen Alarms sowie über Pfefferspray – ihre Wirkung, rechtlichen Rahmenbedingungen und sinnvolle Einsatzmöglichkeiten. Der akustische Alarm wurde dabei von den Teilnehmenden selbst ausprobiert und sorgte für eindrucksvolle Momente: Die enorme Lautstärke zeigte, wie wirkungsvoll Aufmerksamkeit erzeugt und potenzielle Angreifer abgeschreckt werden können.

Der Kurs vermittelte den Erwachsenen nicht nur konkrete Strategien, sondern vor allem das Gefühl, Handlungsmöglichkeiten zu haben – ein wichtiger Schritt hin zu mehr Sicherheit und Selbstvertrauen im Alltag.

Ein herzliches Dankeschön an: Horst & Lisa Otto-Stiftung und Hannover Airport – ihre Unterstützung macht Mut, stärkt Selbstvertrauen und ermöglicht diese wertvollen Workshops.